لازم بذکر است که ذات این تفریح و ورزش ها مورد تایید دین است (تا زمانی که ما آن را با کار حرامی مانند موسیقی حرام و... آلوده نکنیم.)
فوتبال، كشتي، شمشيربازي، دو، اسب سواري،كوهنوردي، شنا،
گردش در دشت و صحرا، رفتن به پارك‌ها،
شنيدن موسيقي‌هاي غير حرام،
ديدن فيلم‌هاي سينمايي مفيد (مستند، كمدي، رزمي و...)،
خواندن مطالب طنز، شعر، حل جدول، مشاعره، لطيفه‌گويي، مسابقة علمي،
مهماني رفتن، پذيرفتن مهمان، لباس نو خريدن، عطر زدن و...
لازم به ذكر است كه در تفريح بايد به معني لغوي آن و اصطلاحي توجه داشت يعني دايره تفريح و شادماني خيلي وسيع است تا آنجايي كه خلاف رشد وكمال و مسائل شرعي نباشد.
منبع كمكي امام علي و تفريحات سالم، محمد دشتي، سازمان تحقيقات سازمان نيروي مقاومت بسيج.
رسول خدا ـ صلّي الله عليه و آله ـ :
مسافرت كنيد تا از نظر جسم و روح در سلامت باشيد. (ميزان الحكمة)
توصیه رهبری به ورزش